Цікаве, корисні статті

Наш мозок дуже лінивий!

Уявіть наш мозок у вигляді сірої бетонної суміші. І цю суміш нам потрібно весь час перемішувати, щоб вона не затверділа.

Затвердіння = деградація.

Расшевели мозгиНа початку позаминулого століття, біолог Річард Симон відкрив світові, що наш мозок намагається знизити витрати енергії на ту чи іншу діяльність шляхом створення програм в мозку, які ми виконуємо за шаблоном. Ці програми – звичка чи слід пам’яті, який залишається після повторного подразника, коли нейрони «топчуть доріжки» в нашому мозку, виконуючи одну і ту ж дію. І чим довше ми топчемо цю доріжку, тим менше енергії на це потрібно. Іноді ці дороги стають широкими, і «ходити» ними звично, легко, менш енегозатратно. Тому наш мозок намагається відправити нас цими затоптаними стежками. І чим старше ми стаємо, тим менше хочеться мозку топтати незручні вузькі доріжки. Тому в старшому віці все менше бажання братися за нову невідому роботу, яка вимагає концентрації уваги або опанування нових навичок. І ця одноманітність знижує пластичність мозку.

Тобто, наш «цемент» потихеньку застигає, мозок деградує, і ось ви вже не в змозі опанувати навіть елементарні дії на новому смартфоні … або мікрохвильовці … або телевізорі …
Ви вже думаєте шаблонно, ворожо сприймаєте все нове.
І щоб уникнути цього, наш мозок потрібно постійно тренувати.

Ось вам кілька цікавих способів розворушити свій сірий «цемент»:

1. Знаходьте нові маршрути, подорожуйте.
2. Читайте нові книги, дивіться нові фільми, грайте в нові ігри.
3. Слухайте нову музику, нові радіостанції.
4. Шукайте нові знайомства, нових друзів.
5. Внесіть в життя трохи хаосу!
Діти – найкраще джерело життєвих змін)))! Купіть собаку.
6. Не критикуйте. Приймайте нове, мотивуйте мозок жити в новій реальності.
7. Вчіть іноземні мови.
8. Шукайте нові аромати парфумів.
9. Не вішайте на людей ярлики, приймайте їх такими, які є.
10. Вийдіть за рамки вашого комфорту. Встаньте з дивана й зробіть щось нове, незвичайне, не властиве вам.
Не піддавайтеся на вмовляння вашого мозку залишити все як є, йому це легше й простіше.

Але для Вас нове – це відмінний спосіб «залишатися в строю» стільки, скільки хочеться!

Теги: , ,

Вартість навчання грн.
АКЦІЯ Приведи друга і отримай знижку 10% за кожного на 2016/2017 навч.рік У вас двоє дітей? Вартість навчання 2-ї дитини -30% Вартість навчання 3-го дитини -40%
Якщо протягом першого місяця наш курс Вам не підійде, ми повернемо Вам гроші.